رجيم التفاح رجيم الجمال

جماعة وانا ببحث عم انواع الرجيم لقيت عنوان رجيم التفاح هو رجيم الجمال وبيخسس 8 كيلو فى 10 ايام

والرجيم عبارة عن

الافطار 2 كوب لبن خالى الدسم ساخن + 2 تفاحة
من بعد الافطار حتى العشاء كلما شعرتى بالجوع اخذتى تفاحة وممكن تشربى كوب لبن خالى الدسم فى منتصف الفترة

العشاء كوب لبن خالى الدسم + تفاحة
الرجيم ده عجبنى وخاصة انه كتبين انه بيحافظ على جمال البشرة عن طريق التفاح واللبن وهما مسمينه رجيم الجمال
انا عن نفسى هجرب يومين واشوف حد يجرب معايا